Specjalizujemy się w pracy z osobami przeciążonymi w wyniku nieergonomicznej pracy. Naszą misję realizujemy poprzez organizowanie w miejscu pracy konsultacji fizjoterapeutycznych, masażu pracowników oraz nieobciążających treningów Dobry ruch i relaks. W ten sposób przyczyniamy się do:
- wychodzenia na przeciw przyczynom przeciążeń, m.in. poprzez konsultacje
- niwelowania skutków pracy za biurkiem poprzez rozluźnienie ciała i umysłu
- dobrej kondycji i samopoczucia w perspektywie wielu lat życia
Z kompleksowych badań*, które przeprowadziliśmy wśród pracowników wynika, że osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej znacznie szybciej odczuwają ból niż pracownicy produkcyjni. Co więcej, praca biurowa w znacznie większym stopniu predysponuje do niewłaściwego położenia kręgosłupa i do ograniczonego zakresu ruchu niż praca przy produkcji. Pracownicy biurowi są także znacznie bardziej obciążeni psychicznie niż pracownicy produkcyjni.

* Badania zostały przeprowadzone w 2016 r. i wydane jako praca doktorska.
Dla Kogo pracujemy?
Do naszych gabinetów coraz częściej trafiają osoby przeciążone pracą w pozycji siedzącej. Ruch to nieodzowna forma profilaktyki i terapii, ale jeśli jest niewłaściwie wykonywany może nasilać dolegliwości. Dlatego też nasze zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutów, wykształconych w specjalizacji prowadzenia grup treningowych.
W czasie treningów Dobry ruch i relaks kładziemy przede wszystkim akcent na...
- techniki oddechowe rozluźniające całe ciało i centralny układ nerwowy (są wplecione m.in. w stretching),
- ćwiczenia koordynacji nerwowo-mięśniowej wpływające na poprawę postawy ciała i wzorców ruchu (ćwiczenia na wałkach),
- możliwość konsultacji fizjoterapeutycznej u osób, u których występuje ból.
Krótka konsultacja przed lub po zajęciach jest nieodpłatna i służy wskazaniu, jak dobrać ćwiczenia i je wykonywać, żeby poprawiały one Twoją postawę i samopoczucie. Istnieje także możliwość odbycia indywidualnej konsultacji popartej wywiadem i testami.
Dzień otwarty / Trening pokazowy
Jeśli jesteście Państwo zainteresowani zorganizowaniem Dnia Otwartego lub Treningu pokazowego w Waszym miejscu pracy, prosimy o pozostawienie swoich danych, a skontaktujemy się z Wami. Organizowany przez nas Dzień Otwarty uwzględnia możliwość skorzystania z konsultacji fizjoterapeutycznej, z masażu oraz wzięcia udziału w treningu.
Zespół i doświadczenie
Masaże i treningi są prowadzone przez dyplomowanych specjalistów, którzy w codziennej pracy ze swoimi podopiecznymi od wielu lat nabywają doświadczenie w terapii i diagnostyce różnego rodzaju dolegliwości.
Kontakt

GABINET, ogród i sala
www.rehabilitowac.pl
ul. Piekarska 3,
31-067 Kraków
TELEFON
in ba.fo@goodmood.pl