Specjalizujemy się w pracy z osobami przeciążonymi w wyniku nieergonomicznej pracy. Naszą misję realizujemy poprzez organizowanie w miejscu pracy konsultacji fizjoterapeutycznych, masażu pracowników oraz nieobciążających treningów Dobry ruch i relaks. W ten sposób przyczyniamy się do:

  • wychodzenia na przeciw przyczynom przeciążeń, m.in. poprzez konsultacje
  • niwelowania skutków pracy za biurkiem poprzez rozluźnienie ciała i umysłu
  • dobrej kondycji i samopoczucia w perspektywie wielu lat życia

Więcej...

Z kompleksowych badań*, które przeprowadziliśmy wśród pracowników wynika, że osoby wykonujące pracę w pozycji siedzącej znacznie szybciej odczuwają ból niż pracownicy produkcyjni. Co więcej, praca biurowa w znacznie większym stopniu predysponuje do niewłaściwego położenia kręgosłupa i do ograniczonego zakresu ruchu niż praca przy produkcji. Pracownicy biurowi są także znacznie bardziej obciążeni psychicznie niż pracownicy produkcyjni.

Wykresy

* Badania zostały przeprowadzone w 2016 r. i wydane jako praca doktorska.

Dla Kogo pracujemy?

Do naszych gabinetów coraz częściej trafiają osoby przeciążone pracą w pozycji siedzącej. Ruch to nieodzowna forma profilaktyki i terapii, ale jeśli jest niewłaściwie wykonywany może nasilać dolegliwości. Dlatego też nasze zajęcia są prowadzone przez fizjoterapeutów, wykształconych w specjalizacji prowadzenia grup treningowych.

W czasie treningów Dobry ruch i relaks kładziemy przede wszystkim akcent na...

  • techniki oddechowe rozluźniające całe ciało i centralny układ nerwowy (są wplecione m.in. w stretching),
  • ćwiczenia koordynacji nerwowo-mięśniowej wpływające na poprawę postawy ciała i wzorców ruchu (ćwiczenia na wałkach),
  • możliwość konsultacji fizjoterapeutycznej u osób, u których występuje ból.

Krótka konsultacja przed lub po zajęciach jest nieodpłatna i służy wskazaniu, jak dobrać ćwiczenia i je wykonywać, żeby poprawiały one Twoją postawę i samopoczucie. Istnieje także możliwość odbycia indywidualnej konsultacji popartej wywiadem i testami.

Dzień otwarty / Trening pokazowy

Jeśli jesteście Państwo zainteresowani zorganizowaniem Dnia Otwartego lub Treningu pokazowego w Waszym miejscu pracy, prosimy o pozostawienie swoich danych, a skontaktujemy się z Wami. Organizowany przez nas Dzień Otwarty uwzględnia możliwość skorzystania z konsultacji fizjoterapeutycznej, z masażu oraz wzięcia udziału w treningu.

Zespół i doświadczenie

Masaże i treningi są prowadzone przez dyplomowanych specjalistów, którzy w codziennej pracy ze swoimi podopiecznymi od wielu lat nabywają doświadczenie w terapii i diagnostyce różnego rodzaju dolegliwości.

Kontakt

GABINET, ogród i sala

www.rehabilitowac.pl
ul. Piekarska 3,
31-067 Kraków

TELEFON

E-MAIL

in ba.fo@goodmood.pl